Отдых на термальных источниках
по Аюрведе

• Массаж головы маслом "Брами".
• Аппликации маслом "Маханараяна".
• Массаж тела маслом "Дханвантари".
• Проливание струйки тёплого молока с маслом на лоб.
• Промасливание носа маслом "Ану".
• Массаж лица маслом "Кумкумади".
• Пропаривание в кедровой фито бочке с эвкалиптом.
• Плюс купание в горячих бассейнах под открытым небом.

Делаем массаж головы с тёплым оздоровительным маслом.

С него мы начинаем нашу двухчасовую программу и делаем его сидя.

Массаж стимулирует выработку гормона радости.

Нервная система напитывается успокаивающими свойствами аюрведического масла.

Волосы становятся мягкими и шелковистыми.

Срабатывает парасимпатика и наступает успокоение.

Особое внимание в этой программе мы уделяем процедуре проливания на лоб тёплого молока с маслом.

Процедура называется "Широдхара". Шира - глова, дхара - поток.

Это психофизическое воздействие, направленное на ментальное расслабление человека.

За счёт непрерывной струйки, которая двигается по лбу, появляется пограничное состояние между сном и бодрствованием.

Тонкие вибрации в этот момент расслабляют ум и дают ему отдохнуть от мыслей.

Процедура под названием "Пичу" переводится как "шлепок" - это горячие аппликации с маслом, которое снимает зажимы и спазмы мышц.

Делается на грани терпимости, аппликации разогреваются на сковороде и кладутся на места боли в теле.

Прогревание продолжается до стойкого покраснения кожи и прогрева мышцы или сустава.

Пропаривание тела в кедровой бочке в Аюрведе называется "Сведана", т.е. "потение".

Пар проходит через листочки эвкалипта и насыщает поры кожи его целебными свойствами.

Париться в бочке полезнее сауны потому, что голова не нагревается в процессе парения, так париться могут даже гипертоники.

Поры открываются и масло проникает ещё глубже в ткани тела.